loading...

پاورپوینت های علوم پایه

پاورپوینت برنامه ریزی و طراحی تمرین در 36 اسلاید قابل ویرایش با فرمت pptx تعریف برنامه ریزی برنامه ریزی عبارتست از پیش بینی عملیات   برای رسیدن به هدف     دستیابی به اهدا

سید محمد میرعالی بازدید : 98 جمعه 20 مرداد 1396 نظرات (0)

پاورپوینت برنامه ریزی و طراحی تمرین در 36 اسلاید قابل ویرایش با فرمت pptx



تعریف برنامه ریزی

برنامه ریزی عبارتست از پیش بینی عملیات

 

برای رسیدن به هدف  

 

دستیابی به اهداف از پیش تعیین شده

 

 


فواید برنامه ریزی

1 – تعیین اهداف

 

2- صرفه جویی در هزینه ها

 

3- استفاده بهینه از زمان

 

4- بهره وری بیشتر از منا بع ( انسانی – مالی )


طراحی تمرین :

تعریف نظام و ساختا ری مشخص مبتنی بر اصول علمی برای تمرین بمنظور توسعه قابلیت های مختلف ( جسمانی – تکنیکی – تاکتیکی – روانی ) ورزشکاران


تعریف تمرین ورزشی :

 

تمرین ورزشی را فعالیتی با هدف می دانند که انجام آن

 

موجب افزایش و توسعه توانایی یا آمادگی بد نی می شود

 

با انجام تمرین های بدنی , ورزشکار قوی تر, سریعتر ,

 

روان تر و بادوام تر و تواناتر می شود .


اصول کلی برنامه تمرینی  :

 

1- اختصا صی بودن

 

2- اضافه بار

 

3- پیشرفت

 

4- انفرادی بودن


1- اول باید بر تکرار تاکید کرد

2- دوم بر افزایش مدت تمرین تاکید می کنیم 

3- شدت تا رسید ن به حد مطلوب پایین باشد


قیمت فایل فقط 9,900 تومان

خرید

مطالب مرتبط
ارسال نظر برای این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B :S
کد امنیتی
رفرش
کد امنیتی
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آرشیو
    آمار سایت
  • کل مطالب : 1988
  • کل نظرات : 1
  • افراد آنلاین : 2
  • تعداد اعضا : 0
  • آی پی امروز : 18
  • آی پی دیروز : 22
  • بازدید امروز : 25
  • باردید دیروز : 42
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 25
  • بازدید ماه : 236
  • بازدید سال : 55,907
  • بازدید کلی : 418,645