loading...
پاورپوینت های علوم پایه
سید محمد میرعالی بازدید : 65 یکشنبه 22 مرداد 1396 نظرات (0)

ورزش های قدرتی برای پیشگیری از پوكی استخوان

 

نگرانی اصلی اكثر خانم ها در سنین یائسگی است.پوكی استخوان (كه به معنای نازك و ضعیف  شدن استخوانها ) است

 از این رو لازم است پیشگیری را مدت ها پیش از یائسگی شروع كنیم. صرف نظر از كلسیم و ویتامین D كافی، ورزش مهمترین عامل پیشگیری از پوكی استخوان به شمار می رود. 

اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آرشیو
    آمار سایت
  • کل مطالب : 1988
  • کل نظرات : 1
  • افراد آنلاین : 2
  • تعداد اعضا : 0
  • آی پی امروز : 11
  • آی پی دیروز : 61
  • بازدید امروز : 263
  • باردید دیروز : 707
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 263
  • بازدید ماه : 2,756
  • بازدید سال : 11,378
  • بازدید کلی : 480,242