loading...
پاورپوینت های علوم پایه
سید محمد میرعالی بازدید : 88 پنجشنبه 26 مرداد 1396 نظرات (0)

ورزش های عضلات باسن و ران

 

راهکار بدست آوردن باسن و ران متناسب تمرکز بر گروههای عضلانی چهار سر ( جلوی ران ) ، هامسترینگ ( پشت ران )‌ و گلوئتال ( باسن ) است . 

اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آرشیو
    آمار سایت
  • کل مطالب : 1988
  • کل نظرات : 1
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • آی پی امروز : 54
  • آی پی دیروز : 42
  • بازدید امروز : 287
  • باردید دیروز : 143
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 774
  • بازدید ماه : 2,073
  • بازدید سال : 10,695
  • بازدید کلی : 479,559